Todas estão convidadas a participar!

Clique aqui para assistir 👉 https://www.youtube.com/watch?v=J2w0R9_g2ZE

Queridas leitoras, chegou a hora!

Nessa quarta-feira, 19H vamos te conduzir por uma jornada incrível para você, mulher acima dos 40 anos. Vamos te ajudar a atravessar o climatério e a menopausa sem medo e com mais saúde, energia e longevidade.

Se você faz parte desse grupo e está sentindo os sinais da menopausa, ou já passou por ela, esta é a sua oportunidade. Estamos iniciando uma série de lives educativas para compartilhar conhecimentos fundamentais sobre saúde e bem-estar.

Nosso primeiro encontro será imperdível!

O tema? A relação da menpausa com ganho de gordura corporal e perda de massa muscular.

Na live, vamos explicar como a necessidade de se construir músculos não é apenas uma questão de estética, mas a capacidade de melhorar seu metabolismo, a partir da massa muscular, hoje já considerada como um órgão metabólico.

Principais pontos que serão abordados:

1. Sequestro de glicose: músculos bem desenvolvidos armazenam mais glicose, ajudando a evitar o acúmulo de gordura indesejada.

2. Produção de miocinas: substâncias liberadas pelos músculos que estimulam a queima de gordura, melhoram o metabolismo de carboidratos e promovem o crescimento muscular.

3. Ativação da sua musculatura: para colher os seus benefícios associados.

4. Diferentes tipos de atividade com diferentes resultados: a diferença entre atividades diárias e exercícios físicos direcionados.

5. Como menopausa altera o metabolismo: perda de músculos, ganho de gordura abdominal e aumento de riscos para doenças como diabetes, osteoporose e até câncer de mama.

Mais do que teoria, vamos mergulhar na vida real. Queremos ajudá-la a transformar conhecimento em ação, porque sabemos que criar novos hábitos requer esforço, mas os resultados compensam – e muito!

Reserve seu lugar agora e participe da nossa aula ao vivo!

Venha descobrir como o aumento da sua massa muscular pode ser a chave para uma vida mais saudável, com menos gordura e muito mais energia.

🗓 Data e horário: 27 de novembro de 2024

📍 Transmissão gratuita no nosso canal do Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=J2w0R9_g2ZE

❤️❤️ Se você tem interesse em saber mais sobre a nossa mentoria de saúde, é só responder a esse e-mail que a própria Leticia vai marcar uma conversa com você!

Não se esqueça: SAÚDE É ATITUDE!

Caso você ainda não tenha recebido nosso e-book gratuito LET´S GO FOREVER - THE PLAYBOOK #1 sobre como construir um estilo de vida favorável à longevidade saudável, responda esse e-mail e peça o seu acesso.

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Vamos nos conhecer e aprender formas diferentes de cuidarmos da nossa saúde, independente da sua idade através da #LetsGoForever, uma comunidade voltada a disseminar os comportamentos necessários para o desenvolvimento de uma Longevidade Saudável.