Ozempic, Mounjaro e Wegovy

Será que seus problemas estão resolvidos?

O que você vai encontrar nessa Newsletter em 5 minutos ou menos de leitura?

  • O que fazem as novas drogas para reduzir seu peso

  • Atenção aos efeitos-colaterias invisíveis

  • Como evitar o “Efeito Sanfona”

Nos últimos anos, a busca por soluções rápidas e eficazes para a perda de peso ganhou um novo capítulo com o surgimento das drogas GLP-1 (glucagon-like peptide-1), como Ozempic, Mounjaro e Wegovy.

Esses medicamentos foram originalmente desenvolvidos para o tratamento do diabetes tipo 2, mas seus efeitos sobre a perda de peso chamaram a atenção tanto da comunidade médica quanto do público em geral.

Essas drogas funcionam aumentando a sensação de saciedade e diminuindo o apetite, o que pode levar a uma significativa redução no consumo de calorias com impacto direto no emagrecimento e, o melhor, com baixo esforço.

Contudo, é essencial entender que o uso dessas drogas não é uma solução mágica e requer uma abordagem holística para garantir resultados sustentáveis e saudáveis.

Nem tudo são flores

Apesar dos benefícios iniciais que as drogas GLP-1 podem proporcionar, é crucial ressaltar que a perda de peso sustentada depende de mudanças de estilo de vida.

Sem uma dieta equilibrada e a incorporação de atividade física regular, os usuários dessas drogas correm o risco de experimentar o "efeito sanfona", onde o peso perdido é recuperado, muitas vezes com prejuízos adicionais à saúde.

Apenas 20% das pessoas mantêm seu peso após 1 ano de ter encerrado o uso das drogas GLP-1

Existem os efeitos colaterais mais comuns e aparentes, como náuseas, vômitos, diarreia e constipação.

Porém, um efeito colateral muito importante e pouco perceptível é que mais da metade do peso perdido através do uso dessas drogas pode ser, na verdade, perda de massa magra (músculo), em vez de gordura.

E qual é o problema disso?

A perda de massa magra pode ter consequências negativas a longo prazo, como a redução do metabolismo basal, tornando ainda mais difícil a manutenção do peso após a interrupção do medicamento.

Lembre-se que o músculo atualmente é considerado como parte do sistema endócrino, contribuindo no controle direto da glicemia e da insulinemia, impactando todo o metabolismo do corpo.

O lado bom da nova tecnologia

Apesar dos desafios, as drogas GLP-1 podem servir como um importante pontapé inicial para a adoção de hábitos mais saudáveis.

A redução rápida de peso pode proporcionar um incentivo psicológico significativo, motivando os indivíduos a continuarem com mudanças positivas em suas rotinas diárias.

Para garantir que os benefícios dessas drogas sejam mantidos a longo prazo, é vital seguir algumas estratégias:

1. Acompanhamento Médico Regular: Trabalhar junto a profissionais de saúde para monitorar o progresso e ajustar o tratamento conforme necessário.

Evite serviços que simplesmente aplicam os medicamentos sem acompanhamento médico!

2. Dieta Equilibrada: Com o uso das drogas GLP-1 e a perda do apetite, o paciente pode focar na qualidade dos alimentos que consome.

Foque em uma alimentação rica em nutrientes, priorizando proteínas magras, vegetais, frutas e grãos integrais.

3. Atividade Física: Incorporar exercícios regulares, tanto de resistência quanto aeróbicos, para preservar a massa muscular e melhorar a saúde cardiovascular.

Para preservar a massa muscular, é importante incorporar uma rotina firme de exercícios com esse objetivo.

4. Suporte Psicológico: Considerar a ajuda de um psicólogo ou terapeuta para lidar com questões emocionais relacionadas à alimentação e ao peso.

Conclusão

As drogas GLP-1 oferecem uma nova esperança para aqueles que lutam contra a obesidade, mas não devem ser vistas como uma solução única e nem para todo mundo.

Uma abordagem integrada, que inclua mudanças no estilo de vida e o suporte contínuo de profissionais de saúde, é essencial para alcançar e manter a perda de peso de maneira saudável e sustentável.

A jornada para a perda de peso é complexa e multifacetada, e o uso de medicamentos como os GLP-1 pode ser uma ferramenta valiosa, desde que utilizada com responsabilidade e dentro de um plano abrangente de saúde e bem-estar.

SAÚDE É ATITUDE!

Caso você ainda não tenha recebido nosso e-book gratuito LET´S GO FOREVER - THE PLAYBOOK #1 sobre como construir um estilo de vida favorável à longevidade saudável, responda esse e-mail e peça o seu acesso.

__________________________________________

Vamos nos conhecer e aprender formas diferentes de cuidarmos da nossa saúde, independente da sua idade através da #LetsGoForever, uma comunidade voltada a disseminar os comportamentos necessários para o desenvolvimento de uma Longevidade Saudável.