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O que você vai encontrar nessa Newsletter em 5 minutos ou menos de leitura?

• Lançamento da Mentoria Let’s Go Forever ao público geral

• Depoimento de quem já está no projeto

• Como é feita a transformação na saúde das mentoradas

Se você é uma mulher acima dos 40 anos, enfrentando os desafios do climatério ou menopausa, e busca uma maneira de viver essa fase da forma mais saudável possível, essa Newsletter é para você!

Acabamos de abrir ao público a Mentoria Let’s Go Forever.

Criada pela Leticia Ramos, nossa health coach, personal trainer e fisioterapeuta que aplicou todas as teorias e práticas que já vivenciou em um método de transformação da saúde das pessoas, em especial das mulheres no climatério.

A mentoria não estava aberta ao público, mas vinha funcionando há 6 meses, com mais de 10 mentoradas atendidas nesse período e com resultados concretos.

🤩🤩 Foco na Personalização e Melhoria Contínua

A Mentoria Let’s Go Forever se destaca pela abordagem personalizada, acompanhando cada mulher de forma individual e adaptada às suas necessidades. Além de uma educação contínua e específica para gestão do sono e da saúde mental, o programa abrange três pilares essenciais para a saúde e longevidade: alimentação, atividades físicas e disciplina.

O mais importante: a metodologia respeita a realidade de cada mentorada, avançando de forma gradual, porém consistente.

Com foco em indicadores mensuráveis de saúde, como o aumento da massa magra, a redução da circunferência abdominal e o equilíbrio da relação cintura-quadril, Leticia e sua equipe monitoram o progresso das mentoradas, sempre com o objetivo de minimizar os efeitos negativos da menopausa e promover uma longevidade saudável.

😊😊 Leia o depoimento da Katya Araújo, uma das mentoradas da Leticia:

"A mentoria da Leticia conseguiu me colocar num trilho que eu não conseguia achar sozinha. Os treinos e os ajustes alimentares foram desafiadores, mas adaptados dentro da minha realidade o que garantiu minha adesão ao projeto. E após poucos meses de acompanhamento, além de me sentir muito melhor, as pessoas à minha volta já começaram a sentir a diferença no meu corpo, no meu humor e na minha disposição.”

🚀🚀 A Jornada da Mentoria

Tudo começa com um questionário profundo sobre a saúde atual das mentoradas, incluindo exames e medidas antropométricas. Esses dados são cuidadosamente analisados por Leticia Ramos e o Dr. Ricardo Ramos, que juntos oferecem uma devolutiva detalhada em uma reunião virtual. Nessa etapa, são discutidas as oportunidades de melhoria e reforçadas as ações para otimizar a saúde.

A partir dessa avaliação, a mentorada recebe um plano de treino totalmente personalizado, levando em conta sua condição de saúde, nível de atividade física anterior e disponibilidade de tempo e equipamentos. Esse plano é combinado com orientações alimentares, sempre com foco em resultados reais e alcançáveis.

💥💥 Transformação em Quatro Meses

O acompanhamento intenso dura 4 meses, período suficiente para as mentoradas incorporarem uma nova disciplina em seu estilo de vida. Após esse período, as participantes que alcançam seus objetivos podem continuar com um acompanhamento mais leve, em um formato de mentoria light.

🦾🦾 Resultados Surpreendentes

Os resultados falam por si. As mentoradas não apenas melhoram sua condição física, mas também ganham confiança e uma visão mais positiva de sua saúde.

Se você deseja uma vida longa e saudável, minimizando os desafios do climatério e pós-menopausa, a Mentoria Let’s Go Forever é o suporte que você precisa.

Dê o primeiro passo para transformar sua saúde e alcançar uma vida plena e cheia de vitalidade. Let’s Go Forever está aqui para te guiar nessa jornada!

❤️❤️ Se você tem interesse em saber mais sobre a Mentoria, é só responder a esse e-mail que a própria Leticia vai marcar uma conversa com você!

Não se esqueça: SAÚDE É ATITUDE!

Caso você ainda não tenha recebido nosso e-book gratuito LET´S GO FOREVER - THE PLAYBOOK #1 sobre como construir um estilo de vida favorável à longevidade saudável, responda esse e-mail e peça o seu acesso.

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Vamos nos conhecer e aprender formas diferentes de cuidarmos da nossa saúde, independente da sua idade através da #LetsGoForever, uma comunidade voltada a disseminar os comportamentos necessários para o desenvolvimento de uma Longevidade Saudável.