Não é sobre beber água... é sobre saúde e performance!

It's not about drinking water... it's about health and performance!

Meditação e Saúde

Meditation and Health

Se você quer ter uma vida longa, cuide do seu coração

If you want to have a long life, take care of your heart

Exercício Físico não é sobre estética!

Alimentos Ultraprocessados

Ultra-processed foods

O poder do hábito na nossa saúde

The Power of Habit in Our Health

Por que devo me preocupar com a Síndrome Metabólica?

Why should I worry about Metabolic Syndrome?

O que eu tenho a ver com longevidade saudável?

Is healthy longevity my business?

Menopausa e Reposição Hormonal

Menopause and Hormone Replacement

Perda de peso - o desafio da vida moderna

Weight loss - the challenge of modern life

Minha nova relação com o câncer.

My new relationship with cancer.

Como quero viver a última década da minha vida?

How do I want to live the last decade of my life?